Con el ritmo de vida tan acelerado que actualmente llevamos al rededor del mundo, no se hace raro que de vez en cuando necesitemos un lugar para retirarnos y meditar, calmar la ansiedad de lo cotidiano para revitalizar nuestra energía y poder seguir adelante con nuestros proyectos. Para algunos estas actividades son simplemente una oportunidad para experimentar el silencio y la calma, para otros, la búsqueda de la paz interior se ha convertido en un modo de vida, sea cual sea tu caso, no está de más tener en cuenta actividades que te permitan escaparte del bullicio y conectarte contigo. Teniendo como punto común la práctica del silencio y como premisa casi obligatoria el desconectarte de los problemas, date la oportunidad de vivir nuevas experiencias.
Tabla de contenido
Si buscas liberar estrés no puedes perderte estas 5 recomendaciones de lugares diseñados para hacerte una persona nueva
1. Ala Kukui, Hawaii
Este centro ubicado en la Isla de Maui en Hawaii asentado en 5 hectáreas de terreno cerca de la población de Hana en perfecta comunión con el medio ambiente y con las comunidades autóctonas que poblan esas tierras. Ofrecen un espacio especializado en retiros acompañados por maestros y líderes de diferentes prácticas además de un centro de retiro para veteranos de guerra, clases de yoga y meditación asistida y la oportunidad de conocer de cerca la cultura indígena de Hana, una de las poblaciones nativas más intactas de Hawaii.
La tranquilidad de la naturaleza en Ala Kukui, Hawaii
2. Deer Park, India
Ubicado en Bir fue fundado en 2006 en un lo que fuera un Instituto Monástico Budista. Se basa en las enseñanzas impartidas en Nalanda, una Universidad de India en la que se estudiaban la filosofía y prácticas Hindúes del budismo. Para quienes deciden inscribirse en los cursos de este centro hay un alojamiento en el que las habitaciones tienen vista al Himalaya. Cerca de este instituto podrás disfrutar de la serenidad del templo budista Sherab Ling. Una locación perfecta para los practicantes de esta filosofía oriental.
Disfruta del silencio en Deer Park
3. Digital detox en St Vincent and The Grenadines
En medio de estas maravillosas islas se nos presenta la posibilidad de hacer un alto al constante bombardeo de la tecnología y dedicarnos a nosotros. Desde el momento en el que embarcas en el navío que te llevará a este paraíso es solicitado apagar todos los aparatos y entregarse a la magia del caribe, si encuentras difícil este pequeño paso, los coach y especialistas en meditación se encargarán de ayudarte a relajar y disfrutar de la magia que te rodea.
Con esta vista, quién necesita tecnología?
4. Quarr Abbey, Isle of Wight
En Inglaterra conseguimos este lugar de escape en la Isla de Wight, un monasterio que recibe invitados que desean alejarse del ajetreo de la vida cotidiana. La abadía no cobra a tarifa fija a quienes deseen hospedarse, sólo pide una donación para su mantenimiento. Uno de los sacerdotes se encarga de recibir a los visitantes y acomodarlos en alguna de las 10 habitación disponibles en la casa para huéspedes. La invitación es a asistir a los servicios religiosos y a disfrutar el silencio de la vida monástica.
Imagen de la imponente Abadía
5. Wat Suan Mokkh, Tailandia
Fundado en 1989 ofrece un retiro de meditación y silencio con una duración de 10 días que comienza el primero de cada mes. Para participar en estas actividades es necesario hacer el retiro los días establecidos, de no ser así, los visitantes pueden de igual manera visitar el monasterio y hacer prácticas individuales. Quienes deciden asistir al retiro deberán permanecer en absoluto silencio. El hermoso paisaje que rodea este centro sirve de perfecto complemento para entrar en contacto contigo mismo.
Sala de meditación del monasterio
